健康

最近おかげさまで仕事が終わるのが早くなった。でも、夜中の食欲は容赦なく現れる。そんな怪物と闘い制することが習慣化してきたので、忘れないうちに書き留めておこうと思い書きました。これが参考になればとても嬉しい限りです。この調子で健康を目指します！

年末年始はおせちやケーキ、高級な食べ物などを食べるご家庭が多いと聞きます。そうして体重が増えるとも聞きます。私も今年度の年末年始はお陰様で美味しいものにめぐまれたので体重が見事に増えました。そこで何とかして体重を元に戻したいと思い、記事を書いてみました。